今週のお題「体調管理」
授乳後、眠れなくなってしまったので、今週のお題「体調管理」について書いてみる。
正直な話。
約30年間、健康が取り得で生きてきた。
よって、体調管理を意識したことは全くない。
強いて言うなら、いっぱい食べて、いっぱい寝る。
これが私の健康法。
が、しかし。
子供ができ、私は変わった。
子供の体調はもちろん、私が夫が健康でいなければと思うようになった。
悪化してからでは遅い。
早め、早めの対策と無理をしない。
これが今のところ私にあった体調管理。
うむ。子供が出来て変わったと言いながら、大したことはしていない。
何事もほどほどが一番ではないだろうか。
ちなみにR-1も飲んだりしてる。
あのCMいいですよね？
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