2018-01-13から1日間の記事一覧

【体調管理】無理をしない、何事もほどほどにするのが一番の健康法

今週のお題「体調管理」授乳後、眠れなくなってしまったので、今週のお題「体調管理」について書いてみる。正直な話。約30年間、健康が取り得で生きてきた。よって、体調管理を意識したことは全くない。強いて言うなら、いっぱい食べて、いっぱい寝る。これ…